כיצד לבחור בקבוק מים

זה אולי נראה כמו פריט יומיומי ממוצע, אבל בקבוק המים גדל עם השנים והפך לאביזר ספציפי לפעילות המבוססת על נוחות ונוחות לא פחות מאשר על הידרציה.

מים. זה השורש של כל החיים ומחזיק אותנו חזקים בין אם אנחנו בעבודה, מטיילים דרך האדירונדקס או רצים מרתון. מים הם חיוניים לתפקוד הגוף בכל רמה, ולכן אין זה מפתיע שלאורך השנים, מספר סוגים שונים של בקבוקי מים יצאו לשוק כדי לספק את הצרכים הייחודיים של פעילויות שונות. עכשיו אתה יכול למצוא בקבוקי מים בגדלים שונים, צורות, חומרים, חרירי שתייה, רמות בידוד, ופרטים אחרים.

צמצום

עם כל כך הרבה סוגים של בקבוקי מים לבחירה, חשוב קודם כל לקבוע למה תשתמשו בהם. בקבוק מים מתאים לריצה יהיה רחוק מאוד מבקבוק שתוכלו לשאת בו משקה חם, ושניהם ייראו שונים מזה שהייתם לוקחים תרמילאים.

גודל

לאחר שזיהיתם את מטרתו, תצטרכו למצוא את הבקבוק בגודל הנכון, או את הקיבולת הנכונה, שעולה בקנה אחד עם הפעילות המועדפת עליכם. הקיבולת ניתנת למדידה באונקיות נוזל או בליטר, ובדרך כלל נעה בין 16 ל-32 אונקיות (כחצי ליטר לליטר). הערכות המומחים העדכניות ביותר מצביעות על כך שגברים צריכים לשתות כ -3 ליטר מים מדי יום, בעוד שנשים צריכות לשתות כ -2.2 ליטר. במהלך כל פעילות גופנית מאומצת כגון ריצה, ככלל אצבע, אתה צריך לשתות על 4 עד 6 אונקיות כל 20 דקות.

צורה

צורת בקבוק המים שלכם תהיה תלויה במה שאתם משתמשים בו. בקבוקי מים לריצה צריכים להיות דקים מספיק כדי להתאים בנוחות ליד. בקבוקי המים הטובים ביותר לטיולים בדרך כלל יכילו יותר נוזלים ולכן הם גדולים יותר, אך אם אתם מתכננים לשמור אותו בשרוול הצדדי של החבילה שלכם לגישה נוחה, ודאו שהם דקים מספיק כדי להתאים.

חומרים

פלסטיקה

בקבוקי מים מגיעים במגוון רחב של חומרים המציעים יתרונות שונים המתאימים באופן ייחודי לפעילויות שונות. בקבוקי מים מפלסטיק, כמו אלה של GiNT, עמידים להפליא ויכולים לספוג כמעט כל התעללות שתיתנו להם. ייתכן ששמעתם על בקבוקי מים מפלסטיק המכילים כימיקל שנקרא ביספנול A (BPA). כימיקל זה יכול לזלוג למים ונקשר לסרטן ולסוכרת.